立秋在每年太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)到135°時(shí)到來(lái)，是農(nóng)業(yè)上莊稼開(kāi)始成熟，開(kāi)始收獲的節(jié)氣。

但氣象學(xué)意義上的"秋"還未到來(lái)，涼風(fēng)雖至，我國(guó)大部分地區(qū)仍舊酷熱，沿海地區(qū)臺(tái)風(fēng)更是頻頻來(lái)襲。

為什么臺(tái)風(fēng)如此活躍？

形成臺(tái)風(fēng)的條件：

1、水汽條件

廣闊的海面給予源源不斷的水汽。

2、熱力條件

太陽(yáng)光強(qiáng)烈照射下，水汽不斷蒸騰，形成低氣壓中心。

3、動(dòng)力條件

受地轉(zhuǎn)偏向力的影響，北半球能形成逆時(shí)針向中心輻合的大旋渦，南半球能形成順時(shí)針向中心輻合的大旋渦。

從衛(wèi)星云圖不難發(fā)現(xiàn)北太平洋熱帶氣旋的活躍，正是臺(tái)風(fēng)頻頻造訪的緣由。

夏至之后，秋分之前，太陽(yáng)都在不斷直射北半球，東亞地區(qū)的天氣系統(tǒng)都被副熱帶高壓強(qiáng)勢(shì)控制。

立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)，立秋養(yǎng)生最重要是養(yǎng)肺，飲食上一定要以滋陽(yáng)潤(rùn)肺為準(zhǔn)則，這是一年中最重要的養(yǎng)生節(jié)氣！

立秋養(yǎng)生6種素菜不可少

蓮藕潤(rùn)肺、苦瓜降火、綠豆解毒、

山藥養(yǎng)胃、蓮子養(yǎng)心、南瓜補(bǔ)氣    

立秋必吃4果

蘋果止渴、梨子潤(rùn)肺、山楂開(kāi)胃、葡萄生津

立秋養(yǎng)生3重點(diǎn)

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃蔬菜雜糧，少吃辛辣油炸

起居調(diào)養(yǎng)：早睡早起，保證充足睡眠

運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)鍛煉身體，如散步、慢跑

立秋養(yǎng)生2預(yù)防

防空調(diào)?。洪_(kāi)放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，常開(kāi)窗通風(fēng)  

防感冒：多喝水，注意增減衣物        

立秋時(shí)節(jié)涼風(fēng)至，

余熱未消要注意：

一日三餐配仔細(xì)，

適當(dāng)鍛煉是第一，

肺部健康莫忘記，

早睡早起有道理！

你健康我快樂(lè)！

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