元宵節(jié)到了。您開(kāi)始準(zhǔn)備湯圓了嗎？

湯圓是糯米做的，比較難消化，容易傷脾胃，吃法不當(dāng)會(huì)腹脹、積食、生痰。

可以用下面的做法，更保護(hù)脾胃，更不易生痰濕——

• 湯圓粉里加入一些大米粉或葛根粉，更好消化，口感也更好。
• 湯圓餡里放橘皮糖，預(yù)防腹脹、生痰。

• 在煮湯圓的水里放入一塊姜和幾塊紅糖。

湯圓吃多了，肚子脹、難受，怎么辦?

• 拿幾瓣大蒜煮水，喝水吃蒜就會(huì)舒服了。

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在此給大家祝賀

元宵節(jié)快樂(lè)，團(tuán)團(tuán)圓圓！！